Cómo introducir un objeto de apego a tu bebé
Los objetos de apego (o loveys) pueden convertirse en un gran aliado para el descanso infantil. No solo ayudan a promover un sueño más independiente, sino que también acompañan a tu bebé en momentos de separación, cambios o nuevas etapas. Hoy quiero compartirte algunos consejos prácticos y respetuosos para saber cuándo y cómo presentarlos.
¿Cuándo es seguro introducir un objeto de apego?
La mayoría de los bebés pueden comenzar a usar un objeto de apego dentro de la cuna a partir de los 12 meses, ya que es la edad en la que se considera seguro incorporar elementos blandos en el espacio de sueño.
Durante este período suelen ocurrir varias cosas al mismo tiempo: el pico de ansiedad por separación, la salida de piezas dentales más grandes, muchos aprendizajes nuevos y un avance enorme en la comunicación. Todo esto puede generar más resistencia a la hora de dormir, y un objeto de apego puede ser un recurso muy valioso.
IMPORTANTE:
-
Si el objeto de apego es un trapito pequeño de aproximadamente 30 cm x 30 cm, puede comenzar a usarse antes del año, siempre solo durante la rutina y bajo supervisión.
-
Si se trata de un muñeco o peluche, se recomienda introducirlo después de los 12 meses.
Cómo comenzar a presentarlo antes del año
Si tu bebé aún no llegó a los 12 meses, podés incluir el objeto de apego solo durante la rutina previa: al leer un cuento, cantar una canción suave, arrullar o mientras lo acompañás en el momento de bajar revoluciones. Esto ayuda a que el bebé asocie ese objeto con calma, cercanía y contención.
Cuando alcance el año, ese objeto ya será familiar para él y podrá usarlo dentro de la cuna como un soporte emocional para autorregularse y sentirse más seguro.
¿Qué es un objeto de apego?
Puede ser un trapito, un pequeño peluche, una mantita suave o un muñeco muy simple. Lo importante es que sea blando, liviano, seguro y sin piezas pequeñas (como botones) que puedan desprenderse.
Muchos niños llegan a querer profundamente a su objeto de apego: lo buscan, lo abrazan, lo incluyen en sus juegos y lo convierten en parte de su rutina diaria. Y eso está perfecto: les brinda seguridad y estabilidad emocional.
¿Cuándo introducir otros elementos de confort?
-
Objeto de apego: A partir de los 12 meses dentro de la cuna.
-
Almohada: Recién desde los 2 años o más.
-
Manta: Puede introducirse desde los 18 meses, pero no reemplaza al saco de dormir (que generalmente se mueve menos y mantiene una temperatura más estable).
Cómo ayuda un objeto de apego en la regulación emocional
Los objetos de apego no solo sirven para dormir mejor. También pueden acompañar grandes transiciones:
-
La llegada de un hermano o hermana
-
Un cambio de casa
-
El inicio del jardín o guardería
-
Estallidos emocionales o nuevas inseguridades
Incluso en niños más grandes pueden seguir siendo un apoyo emocional muy valioso.
Beneficios adicionales
-
Brinda contención emocional: Ese gesto de apretarlo fuerte ayuda a liberar oxitocina (la hormona del bienestar) y a reducir el estrés.
-
Se convierte en una señal de rutina: Igual que una canción o un cuento, el objeto de apego ayuda al cerebro a anticipar que es momento de descansar.
-
Calma nuevos miedos: Muchas familias notan un aumento de miedos a la oscuridad o “monstruos” a partir de cierta edad. Un “amiguito” que los acompañe durante la noche puede marcar una gran diferencia.
Consejos prácticos para introducirlo
-
Comprá dos iguales: Fundamental para evitar crisis si se pierde o se queda olvidado en algún lugar.
-
Ofrecé opciones si tu hijo ya es más grande: Elegir cuál usar puede darles sensación de control y participación.
-
Dormí vos con el objeto unos días: Tu olor puede ayudar muchísimo si tu bebé atraviesa ansiedad por separación.
-
Mostrá cómo “duerme” su objeto: A medida que crecen, el modelado es una herramienta poderosa.
-
Incluí el objeto tanto en siestas como en la noche: La consistencia ayuda a reforzar el vínculo.
¿Qué hacer si parece que no les interesa?
-
Lo tira fuera de la cuna: Recolocalo solo una vez. Si vuelve a tirarlo, dejalo allí hasta la mañana para evitar que se convierta en un juego de llamar tu atención.
-
No se apega al objeto: ¡Normal! Igual que con nuevos alimentos, la familiaridad lleva tiempo. Dale entre 2 y 4 semanas de uso constante para que pueda integrarlo.