Guiando familias de CANSADAS a BIEN DORMIDAS
Es hora de dejar de estresarte por el sueño y empezar a disfrutar de tu bebé.
En Bien Dormidos acompañamos a las familias a lograr un descanso real, con un enfoque integrador que respeta los tiempos y necesidades de cada bebé.
Creemos que con consistencia, respeto y mucho amor, todo es posible.
Nuestros Servicios
Consultas para embarazadas y familias de bebés de 0 a 3 meses
“Sentar bases de sueño desde el inicio”
En esta etapa no buscamos “entrenar”, sino entender y acompañar. Vas a aprender a reconocer señales, crear un ambiente propicio para el sueño y favorecer hábitos saludables desde el comienzo.
Incluye:
- Evaluación del entorno y rutinas actuales.
- Bases del sueño según la edad y maduración del bebé.
- Cómo reconocer señales de cansancio y establecer horarios flexibles.
- Guía para armar una rutina diaria respetuosa y predecible.
- Recomendaciones sobre ambiente de descanso seguro.
- Ideal para embarazadas o familias con bebés de hasta 3 meses que desean prevenir el agotamiento y sentar bases sólidas de sueño.
Consulta con plan de sueño + seguimiento personalizado
Bebés de 4 meses a 6 años
El acompañamiento más completo para familias que buscan cambios reales y sostenibles.
Trabajamos juntas/os paso a paso, con contención, revisión diaria y ajustes según la evolución del sueño del niño.
Incluye:
- Evaluación completa del sueño actual (hábitos, rutinas, ambiente, siestas y noches).
- Análisis de ventanas de sueño y organización de horarios.
- Diseño de rutina diaria ajustada a la edad y necesidades del bebé.
- Recomendaciones sobre alimentación y cómo influye en el sueño.
- Estrategias para ayudar a tu bebé a dormir de forma más independiente.
- Plan de sueño personalizado por escrito.
- 2 semanas de seguimiento diario por WhatsApp.
- Revisión de avances, respuestas a dudas y ajustes personalizados.
- Apoyo emocional y contención durante el proceso de cambio.
Ideal si buscás acompañamiento activo, motivación y seguridad para lograr mejoras sostenidas en el descanso familiar.
Consulta con plan de sueño personalizado (sin seguimiento)
Bebés de 4 meses en adelante
Una sesión completa para analizar en profundidad el descanso de tu bebé y entregarte un plan claro, realista y personalizado.
Perfecto si querés mejorar rutinas, horarios y despertares pero te sentís lista/o para implementarlo por tu cuenta.
Incluye:
- Evaluación completa del sueño actual (hábitos, rutinas, ambiente, siestas y noches).
- Análisis de ventanas de sueño y organización de horarios.
- Diseño de rutina diaria ajustada a la edad y necesidades del bebé.
- Recomendaciones sobre alimentación y cómo influye en el sueño.
- Estrategias para ayudar a tu bebé a dormir de forma más independiente.
- Plan de sueño personalizado por escrito.
Entrega de plan en formato PDF con pautas detalladas y recomendaciones prácticas.
Consulta de refuerzo
Exclusiva para familias que ya trabajaron conmigo
Una sesión para revisar nuevas etapas, dudas o regresiones, y ajustar el plan previo según los cambios de tu bebé o tu familia.
Incluye:
- Revisión de evolución desde el último plan.
- Ajustes en horarios, rutinas o estrategias.
- Nuevas pautas de sueño según edad y etapa evolutiva.
- Espacio para resolver dudas o dificultades específicas.
Perfecta para cuando tu bebé atraviesa una regresión, cambio de edad, adaptación a guardería o transición de siestas.